स्वस्थ शरीर, स्वस्थ जीवन का आधार है योग: कृषि विज्ञान केंद्र में मनाया गया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
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| कृषि विज्ञान केंद्र बस्तर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योगा एक्सपर्ट्स ने अधिकारियों-कर्मचारियों को योगाभ्यास करवाया। डॉ. संतोष नाग ने कहा कि योग ही स्वस्थ शरीर और जीवन का आधार है। |
🧘 योगा एक्सपर्ट्स ने कराया योगाभ्यास
कार्यक्रम में जगदलपुर के योगा एक्सपर्ट प्रमोद मोतीवाला एवं शुभम शर्मा ने केंद्र के सभी अधिकारियों और कर्मचारियों को योगाभ्यास करवाया। इस दौरान उन्होंने विभिन्न योगासन, प्राणायाम और ध्यान विधियों के बारे में बताया और उनके नियमित अभ्यास के फायदे समझाए।
🌾 योग और खेती का गहरा संबंध
कृषि विज्ञान केंद्र के वरिष्ठ वैज्ञानिक एवं प्रमुख डॉ. संतोष नाग ने इस अवसर पर कहा कि "स्वस्थ शरीर, स्वच्छ खेती, स्वस्थ जीवन का आधार योग है।" उन्होंने कहा कि जिस तरह खेत की मिट्टी को स्वस्थ रखने के लिए नियमित देखभाल और संतुलित उर्वरक की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह हमारे शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए योग जरूरी है।
📈 बढ़ते तनाव के बीच योग ही है समाधान
डॉ. नाग ने आगे कहा कि "आज की भागदौड़, प्रतिस्पर्धा और बढ़ते तनाव को देखते हुए आने वाली पीढ़ियों के सामने मानसिक और शारीरिक चुनौतियाँ और बढ़ सकती हैं।" उन्होंने कहा कि योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना न सिर्फ व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए बल्कि पूरे समाज के स्वास्थ्य और विकास के लिए जरूरी है।
उन्होंने कहा कि "यदि हम आज से ही योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो धीरे-धीरे यह हमारी युवा पीढ़ी और बच्चों के जीवन का भी अभिन्न अंग बन सकता है।"
💡 योग से मिलता है आत्मविश्वास और सकारात्मक ऊर्जा
कार्यक्रम में योग विशेषज्ञों ने बताया कि योग न केवल हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक शांति, आत्मविश्वास और सकारात्मक ऊर्जा भी प्रदान करता है। नियमित योग अभ्यास बीपी, शुगर और अन्य जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से निपटने में सक्षम बनाता है।
✨ सभी ने लिया योग को जीवन में अपनाने का संकल्प
कार्यक्रम के अंत में केंद्र के सभी अधिकारियों और कर्मचारियों ने योग को अपनी दिनचर्या में नियमित रूप से शामिल करने का संकल्प लिया और इसे अधिक से अधिक लोगों तक पहुँचाने का भी प्रण लिया।